quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

Olá!

4 comentários
Oi gente!
tudo bem com vocês!?
Como foram de natal?! espero que bem!!!
aqui foi tudo tranquilo graças a Deus! fiquei um pouco dividida ne,depois que a gente casa muda tanta coisa na nossa vida! rs enfim mais fiquei um pouco com minha familia e depois ficamos um pouco na familia do meu marido!  mais foi muito bom!
Ufa consegui postar antes de acabar 2012 :)))))
Bom vamos lá as novidades! esse fim de semana fui numa festinha estilo anos 60! Muito boooa :)
eis a foto eu e meu amor !

Bom domingo fomos ver a árvore da Lagoa,todo natal eles montam a árvore que por sinal fica linda a cada ano! Eis uma fotinha eu e o amor :)))

Bom gente estou sem fazer minha RA E AF por enquanto!!mais 2013 ta chegando ai e nossa vida volta ao normal!!!quero desejar a todos um 2013 de muita prosperidade!!!
Até 2013 gente!!! Beijoooooooos

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Apareceu a margarida ole ole ola :)

9 comentários
Oi Gente!!!
 
como vocês estão? Puxa que semana corrida!
parece que vai chegando o final do ano e os dias passam voando rsrs..
to ansiosa para chegar logo 2013,tenho tantos projetos para ele,incluindo a minha casa!

Ufa! vamos lá as novidades!
semana passada fiz comprinhas e sim comprei roupinhas novas!
e também já garanti minha agenda boa forma que não pode faltar na lista de compras rs

Pois bem!a AF e a RA do meu desafio pessoal foi por água abaixo,é muito peso em pouco tempo!
então decidi ir devagar e sei que daqui alguns meses eu elimino esse peso extra rapidinho!!!
Ta meio complicado ir na academia esse mês! mais vou fazer ao máximo ir o quanto eu puder !!



                                                                    Comprinhas!!!




                                                  Tenis novo para MALHAR!!! RSRS




                                                           Agenda boa forma 2013
Bom então que chegue o natal!!! Bom restinho de semana a todos!!
Beijocas :)


segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

Desafio pessoal+Antes e depois :)

10 comentários

Olá queridos!! Como vão? Puxa que saudades!! dei uma sumidinha mais calma to bem :D
a semana passou muito rápido e fiquei sem tempo de vim aqui postar! Então resolvi postar essa foto do meu antes e depois para me incentivar a mais um desafio pessoal,resolvi tentar perder 8 kilos até o natal! sei que é possivel basta eu querer! vou tentar ir mais vezes na academia e fazer minha RA bem bonita :) Me pesei hoje ,agora so segunda que vem! Comcei com 78 kilos e quero chegar ate o fim do ano com 70 kilos! Vamos lá!!!
Uma linda semana a todos! Beijos..

domingo, 25 de novembro de 2012

Semana light + foco :)

10 comentários
Oi meninas!puxa até que enfim consegui resolver o problema que eu estava aqui com o blog,sei lá eu não estava conseguindo comentar em alguns blogs não sei porque,mais GRAÇAS eu consegui resolver e agora vou comentar em todos que eu puder :D Bom sobre meu fim de semana,foi muito bom!! fui no cinema com meu amor,vimos o amanhecer parte 2 ,ai tudo de bom esse filme,o amor não curte muito não mais ele disse que gostou do último filme da saga!! ai vou ter que falar,comi tanta besteira gente!! Mais essa semana vou me focar mais e ir mais vezes na academia!quero chegar aos 70 kilos antes do natal,vão ser 8 kilos eliminados! quero chegar em janeiro bem :)
Bom meninas Otima semana a todos . adoro vocês!!!
Beijos

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Meus Dogs :)

9 comentários
Olá pessoal! Olhem minhas coisas fofas :)
                                                   
                                                                 
 
Mila e seus filhotes 
Meus dois machinhos tufão e caramelo
Estão com 36 dias de vida,vermifulgados e muito brincalhões! Estou vendendo!
quem se interessar me mande um email : renata.oliver21@gmail.com 
Bom meu dia hoje foi bem preguiçoso,acordei cedo para fazer uns exames,decidi colocar aparelho.
Hoje não fui para academia,mais foi por PURA preguiça mesmo,falta de vergonha na minha cara rs. Sei lá estava pensando em fazer boxe,minha irma começou semana passada e esta adorando,as vezes eu acho que to precisando fazer algo diferente para me motivar mais... Bom gente por hoje é so um grande beijo e até a próxima!!

terça-feira, 20 de novembro de 2012

Tomando coragem para furar!

7 comentários
Oi meus amores! como estão?como foi o fim de semana? espero que bem!!
Bom por aqui não foi muito bem,cometi alguns deslizes mais nada de exageros,hoje é meu dia de pesagem e o resultado foi - 300 gramas!  por um lado foi bom pois não engordei mais também só perdi 300 gramas!
Mas continuo na luta por dias melhores :) rs.. Bom sobre meu título é isso mesmo to querendo colocar um pircing no nariz :D mais to com medo kkk logo eu que já tive um pircing na sombrancelha e um bastão na orelha com medo disso! mais é porque sei la acho que no nariz doi mais rsrs .. Bom se eu criar coragem eu post aqui! Um super beijo gente fui :)

sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Foco foco foco

3 comentários
Oi Gente! como vocês estão? espero que bem! e a mensagem que eu deixo para vocês é esse! Foco e fé que vamos vencer! Bom por aqui as coisas estão caminhando bem! hoje como maridão ta em casa eu me desregulo toda,acordo mas tarde,a tudo sai mais tarde rs.. ai já vu né,não fui para academia ! mais tudo bem o importante é não sair do foco :)
Beijos e bom final de semana a todos.

terça-feira, 13 de novembro de 2012

Dia de pesagem+filhotes+problemas com o blog:(

8 comentários
Oi pessoal!Tudo bom com vocês?! Gente hoje foi meu dia de pesagem e fiquei feliz com o resultado! comecei minha dieta com 84 e agora estou com 78.500 já foram 6 kilos eliminados sem dietas loucas apenas reeducando minha vida e indo a academia 3 vezes na semana! e vou continuar assim devagar e sempre.. e sei que quando chegar no meu objetivo vou estar mais confiante ..
                                                 Gente a mila teve 3 fofos filhotinhos vão fazer um mês dia 15 são 2 machos e uma fêmea! já tem um macho vendido a fêmea meu esposo quer ficar com ela é essa do meio já colocamos até o nome dela MEL ,e o outro machinho(esquerdo)mais champanhe ainda não esta vendido!já comecei a dar ração molhadinha para eles,mais ainda estão mamando! só posso entregar com 40 dias ai vou ficar com saudades!
Bom gente estou com um problema aqui no blog que esta me deixando super chateada! eu tento comentar em alguns blogs e não estou conseguindo! eu escrevo e na hora de enviar o comentário simplesmente não vai é como se eu não estivesse logada!mais sendo que estou .. so estou conseguindo comentar em blogs que abre a janelinha do poup-up ai sim consigo comentar se não for assim não consigo de jeito nenhum! se já aconteceu isso com alguém por favor me ajudem?!
bom gente um grande beijo e super semana :) 



segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Alguém pode me ajudar?!

1 comentários
Oi meninos e meninas!Poxa estou com problemas aqui no meu blog,tem alguns blogs que eu não to conseguindo comentar,eu escrevo e na hora de mandar não aparece!!! se já aconteceu isso com alguém?POR FAVOR alguém me ajude?! 
Um grande beijo .. e Boa semana :)

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

Meleca de TPM

5 comentários
Oi pessoinhas! pois é a visita chegou mais já esta indo embora mais fez um estrago e tanto.. mais não é isso que vocês estão pensando,não comi doces e nem nada foi que eu me descontrolei nas palavras mesmo.. sabe quando você passa o dia todo de trabalho chega super cansada e ainda tem que chegar em casa e fazer um monte de coisas ao mesmo tempo e ainda tem que ouvir coisas sem necessidades? Pois é como eu já não estava em um dia legal acabei me estourando e estou com muita raiva até agora! ... bom sobre a RA e AF esta tudo ok :) um grande beijo a todos ...

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Seguindo em frente...

2 comentários
Oi pessoinhas! como estão? puxa que saudades!! to um tempinho sem vim aqui ne.. mais aos pouquinhos estou voltando!! é que semana esta um pouquinho corrido para mim mais agora parece que as coisas estão mais calmas!! Bom como diz meu título hoje estou seguindo em frente,nada como um dia apos o outro! Nada como você ter certeza do que vc quer,e determinar o que vc quer da vida e acreditar que você pode,é só querer,e não deixar nada te enfraquecer,caso você caia um dia você sempre terá uma nova chance de fazer certo! e nada como o tempo,e você verá o resultado.. Parei de ficar com pressa de perder peso,de ficar me pesando toda hora! abandonei a balança só a vejo um dia na semana e isso está dando certo! está dando resultados e acredito que até o final do ano consigo eliminar 50% do peso que pretendo eliminar!! bom meninas é isso ai! Um super beijo e vamos conseguir..

domingo, 21 de outubro de 2012

Estou aqui!

2 comentários
Meninas Oiiii! OLHA EU TO VIVA! rsrs
só estou um pouco ausente por causa do trabalho e provas no curso e talz.. mais assim que der eu volto para contar as novidades! adoro vocês beijos

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Recomeçar..

6 comentários

Oi amores da minha vida !! o bom da vida é que podemos sempre recomeçar quando precisamos.. nessa semana eu fiz tudo errado! gente como é complicado manter uma dieta saudável e ir na academia todos os dias! mais vou tentar recomeçar novamente,tracei uma nova meta na minha vida e sei que agora vai :D 
Bom gente hoje é feriado né e aqui ta bem chuvoso nem deu pra sair com o maridão!! mais tudo bem dias melhores virão rsrs..
Beijos e segunda eu volto para contar coisas boas :)

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Não foi dessa vez :(

0 comentários
Oi pessoal,boa noite!e ai como vocês estão?!espero que tudo bem .. Bom sobre meu post anterior sobre a eleição meu maridão não foi eleito dessa vez,mais foi a primeira vez ,até que ele ganhou bastante voto,mas não o suficiente para  entrar! mais não vamos desistir,e daqui a 4 anos vamos tentar de novo!!! Obrigada pelos comentários e os pensamentos positivos!! Um grande beijo..

domingo, 7 de outubro de 2012

É Hoje! Boa Sorte meu amor..

7 comentários
Bom dia genteee!!! é hoje !!! vamos votar conciêntes :)
Um otimo domingo a todos.. e torção pelo meu esposo que é candidato a vereador aqui da minha cidade rs.. Beijooooos amo vocês.


sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Cansada

8 comentários
Oi gente! vim aqui rapidinho só para dar um oi rs,voltei de férias hoje,nossa to um caquinho humano! um mês em casa o corpo acaba relaxando,mais agora volta a minha rotina de novo.. a alimentação hoje foi tranquila,só não malhei porque eu não tinha condições de ir malhar hoje cansada do jeito que eu estava !! mais tudo bem segunda eu retorno minha rotina.. Gente bom final de semana a todos :)
até segunda! ah domingo é dia da eleição né,e meu esposo é candidato a vereador! vou torcer para ele ganhar uhul.. Beijos e queijos :)




quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Estou enferrujada :s

10 comentários

Oi Gente! Bom dia :) Puxa ontem comecei na academia :) uhul depois de quase 2 anos parada resolvi que estava na hora de voltar! gente descobri que estava enferrujada demais.. coisas que eu fazia na academia tempos atras ontem eu achei a maior dificuldade,parecia que um TRATOR passou por cima de mim kkkk
Mas vamos lá!! Tudo nessa vida tem seus sacrifícios mais sei que no final vai valer a pena ;)
aaah minhas férias estão acabando,volto a trabalhar sexta feira :( ,é muito bom ficar em casa!! mais a vida continuaaaaa.. Beijos lindas e lindos. até a próxima .

terça-feira, 2 de outubro de 2012

Paciência

2 comentários
Oi Gente,tudo bem com vocês?bom como já diz meu título hoje,estive pensando esse final de semana,e cheguei a uma conclusão de que muitos aqui na certa também já pensaram assim como eu que para perder peso mesmo tem que ser devagar,nada de ficar se privando das coisas que gosta de comer só porque esta de dieta! porque o que adianta você emagrecer 5 kilos em uma semana,e chegar num final de semana e ganhar quase tudo novamente! Decidi ir devagar,fazer minha atividade física e minha reeducação alimentar que eu tenha certeza sei que pode demorar,mais um dia vou chegar no peso que eu quero. E fora que se reeducando vou manter meu peso por bastante tempo. Bom sobre meu problema no post anterior,as coisas por aqui estão um pouco melhor,sei que casamento tem seus altos e baixos.. Bom meu final de semana foi normal confesso que não fui uma santa,cometi algumas gafes rs.. mais nada como uma nova semana para recuperar.. AH! hoje comecei na academia,to toda quebrada,normal ne afinal fiquei quase dois anos cedentária rsrs.. Boa noite amores.. Beijos

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Magoada...

16 comentários
Oi Flores!Tudo bem?bom como diz meu título hoje estou magoada,triste,chateada..nem sei bem por onde começar,sei que ontem minha noite terminou mal e o dia todo hoje foi péssimo.. as vezes certas palavras e atitudes te magoam tanto,ainda mais de quem você ama muito.. como diz minha mãe casamento é como ganhar na loteria,uns acertas e outros não.. acho que sou daquelas que não acertaram...mais enfim só sei que a vida continua e palavras vão e voltam,espero que um dia isso mude.. bom meninas(os) sobre a RA foi tudo bem,ta tudo sobre controle agora,eu sei o que eu quero e meu objetivo! já a AF não fiz nada hoje,mais começo segunda na academia e concerteza vou consegui perder mais peso!Final de semana vem ai espero que eu não jaque rs! Beijos e fiquem com Deus..Eu vou ficar bem.. 
By Re :)

quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Que Frio!

2 comentários
Oi Gente!Nossa que frio é esse rs.. Puxa assim fica complicado de fazer dieta,mais vamos lá!
Bom hoje o dia foi bom,consegui fazer a RA e AF,e por incrível que parece consegui beber 2 litros de aguá,coisa muito difícil nesse frio,o ruim é que da vontade de ir no banheiro toda hora,meu marido fica até rindo de mim que eu sou uma mijona rsrs,mais nem ligo o importante é eu me sentir bem! Hoje meu esposo até percebeu que eu dei uma emagrecida,fiquei tão feliz!!! é bom quando alguém percebe,e da mais animo e força de vontade ne?! Vai ai a alimentação de hoje :)
Café da Manha: 1 Chícara de chá vermelho c/2 bolachas e água e sal
Almoço:1 envelope de vono
Lanche1:1 maça
Lanche2:1 golinho de café e um club social
Jantar:1 gelatina diet
Fiz 30 minutos no simulador de caminhada 
Aguá 2 litros
Bom sei que tenho que melhorar essa alimentação,mais aos poucos vou aprendendo a melhorar com vocês aqui do blog que tem muitas variedades de coisas gostosas e com pouca caloria.
Bom vou deixar aqui mais uma foto para nos inspirar! Beijos e fiquem com Deus :)

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Emagrecendo! Uhuul

4 comentários
Oi pessoinhas :) Tudo bem com vocês? Bom hoje o dia foi bem tranquilo,sem exageros!
Já consegui ver resultados,EBAAA! é só a gente querer que a gente consegue rsrs.. Já emagreci 2 kilos e estou super feliz,até o final do ano quero chegar na minha meta!!!
E para dar mais incentivo encontrei essa foto aqui da cantora Perlla.
 Fica a dica ;)
Beijos..
Ra Ok
Af:Ok
Água:Ok

Gente comecei!!!

2 comentários
Oi meninos e meninas!Pois bem falei que ia começar e comecei,rs!essa foi minha alimentação de ontem,sei que esta um pouco rigorosa,mais foi tranquilo!ainda não comecei na academia mais consegui fazer 30 minutos no simulador de caminhada! devo fazer minha matricula hoje!
8:00h:1 Copo de suco de laranja sem açucar c/3 bolachas e água e sal e uma maçã.
12:00h:Salada de alface,tomate com uma colher de feijão e pedaços de frango.
15:00h:1 Laranja
Bom,eu não jantei! sei que fiz errado,mais comi metade de uma maça rs.
Consegui beber 2 litros de água!
Bom essa foi minha alimentaçãon de segunda-feira.
Espero voltar com novidades,.depois vou aumentar a alimentação de pouquinho em pouquinho..
Ah gente minha cachorrinha ta prenha rs,acho que ganha final do mês que vem! amanha devo levar ela para ver se esta tudo bem com os filhotinhos. Bjos meu amores até a próxima :)


segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Recomeçar... Emagrecer para engravidar..

26 comentários
Oi Gente Linda! depois de quase um ano sem vim aqui,estou voltando a todo vapor! Gente nesse período de ausência aconteceu muitas coisas na minha vida,uma delas foi que eu me casei,viajei,e já fiz seis meses de casada!minha vida deu uma reviravolta DANADA,pois deu uma parada  na RA e na AF,e por conta disso a balança deu seu sinal de alerta e subiu,pois é,como toda ação gera uma reação,fui de 79 para 82 =O
Mas a culpada disso sou eu mesma,e agora estou tentando recomeçar minha rotina,agora está um pouco mais dificil,antes eu tinha minha mãe para fazer a comida,eu tinha mais controle da minha alimentação,tinha meus horários certinhos,mais agora algumas coisas mudaram muito,MARIDÃO não fica sem jantar ai la vai a Re para o fogão fazer janta e acaba jantando junto,MARIDÃO adora coca-cola vem ele com a coca gelada a Re não resiste e acaba bebendo.. É como a vida da gente muda da água para o vinho rs! Bom mais  agora meu emagrecimento é para outra meta,emagrecer para engravidar! como tenho aquela tendência de engordar preciso perder alguns kilos para poder engravidar !!! e esse lance de engordar persegue minha vida e minha família,tem uma semana que minha irma mais velha fez redução de estomago pois estava com 130 kilos e já estava cheia de problemas de saúde como sabemos que gordura não é saúde. Pois bem ela esta lá sentindo muitas dores e tomando somente liquido,e isso durante 15 dias,é uma operação muito sofrida e dolorosa,no segundo dia dormir la no hospital com ela! graças a Deus a operação foi um sucesso e ela passa bem!Sabe meninas isso mexeu muito comigo e me deu um pouco de pani dentro de mim,sei lá por saber que também tenho a tendência de engordar desse jeito. Mais tomei uma decisão e eu não aceito isso na minha vida! Bom sei que daqui para frente tenho uma jornada pela frente,uma jornada que sei que é sofrida mais é uma coisa que vai ser bom para mim mesma. Bom é isso! Amanha já vou começar a pesquisar a melhor dieta a fazer e me matricular na academia! vamos rumo aos 69 kilos .. Beijos galerinha linda!!! comentem ai.. rs