Fim de semana acabando...

Olá!
tudo bem por ai?! 
Bom,por aqui esta tudo bem,estou bem melhor.. meu ultimo post eu estava muito triste por algumas coisas que tinham acontecido por aqui,mais nada como um dia após o outro!!
Bom ontem teve casório e foi muito bom,teve umas gordices né mais nada como uma longa semana para recompensar rs..
Ae algumas fotos de ontem:

                                              

Beijinhus meninas!!

To triste!

Oi meninas,boa noite!
bom como já diz meu título estou muito chateada!! 
Sabe aqueles dias que vc se sente humilhada,sem valor nenhum?! pois é essa sou eu hoje..
Aconteceram algumas coisas hoje que me fizeram refletir muitas coisas,só Deus sabe como estou me sentindo.. bom não quero prolongar muito esse post até porque não quero encher vocês com meus problemas!Bom amanha é outro dia,nada como um dia após o outro.. Um beijo espero estar melhor no próximo post ;)

Oie,demorei mas voltei!!

Oi meninas,que saudade de vocês!!
pois bem demorei um pouquinho pra postar mais foi devido a correria pois trabalhei esse fim de semana e não deu tempo de postar! mas to aqui cheia de saudades de visitar cada cantinho com muito carinho e ver como vocês estão porque por aqui a RA ta capengando e AF essa semana ainda não fiz! então já viu né pesinho aumento mais não vou desistir,vou seguir em frente e me esforçar mais a cada dia!
Sobre aquele assunto que eu andei muito ansiosa na semana passada ainda não tenho a resposta,mas não vou ficar mais naquela ansiedade porque já entreguei nas mãos de Deus e o que for pra ser será!
Bom por enquanto é isso,um enorme beijo e vamos a luta! \o/

Em meio a ansiedade ainda emagreci!

Oi meninas,Bom dia! como vão vocês?!
Puxa essa semana foi uma correria danada,fiquei nervosa,ansiosa,ataquei os doces e comi pão demais,e então quando fui me pesar hoje pensei,NOSSA vou ter uma surpresa né?devo ter engordado,mais para minha surpresa imaginem eu EMAGRECI 1.200kg! caraca essa semana eu não corri nem um dia sequer,fiz errado a semana toda,mais não consegui me alimentar muito bem por conta da ansiedade eu comi mais besteiras do que de costume,e apesar de tudo fui muito ao banheiro.Enfim fiquei um pouco feliz,porque até ontem eu pensei que teria uma resposta do que eu to ''esperando'' a semana toda,mais adiaram para segunda-feira e então esses 4 dias vão ser de mais ansiedade e nervosismo,mais prometo que vou tentar fazer tudo certinho dessa vez e tentar ficar mais calma,mais eu não consigo não adianta! Mas hoje para eu esquecer um pouco disso vou fazer meu cabelo,minhas unhas,me cuidar que é o mais importante e entregar nas mãos de Deus pois ele sabe o melhor para mim né meninas? Bom então é isso,Um grande beijo e um Ótimo final de semana a todas.. espero que segunda eu já tenha uma resposta \o/

Muito nervosa,frio na barriga e tudo :s

Olá meninas,tudo bem com vocês?!espero que bem,meio de semana e eu aqui numa ansiedade danada! Ainda não posso falar o que é,mais podem ter certeza que se eu conseguir vai ser algo muito bom para mim!peço que torçam por mim ai \0/ Bom e falando de ansiedade a bestona aqui danou-se em comer hoje!imagine que eu comecei o dia super bem,me comportando direitinho,mais quando eu cheguei em casa meu marido tinha feito um café fresquinho mais pão francês quentinho com mortadela Hum.... não pude resisti e comi 2 pães !!! o que?como pude fazer isso? GORDICE né! ai que ódio de mim mesma,me deu um arrependimento quando estava no segundo pão,mais a BURRA aqui continuou a comer,mas enfim agora foi né! espero que chegue amanha logo que já terei uma resposta e que esse nervoso passe ... Um grande beijo e espero vim com novidades! Adoro vcs. Beijos

Meio ansiosa,meio pensativa :s

Oi,como vocês estão? espero que bem viu!
Bom por aqui as coisas estão bem,estou meia ansiosa hoje,ainda não vou falar o que é mais já entreguei nas mãos de Deus e ele saberá o que vai ser melhor pra mim,mais espero vim com novidades boas!Hoje acordei bem cedinho pra caminhar e quando abro a porta me deparei com a chuva,por um lado fiquei feliz porque estava muito calor ontem,mais por outro vou ter que deixar a caminhada pra mais tarde! mais tudo bem,estou meia preocupada com minha cadelinha,amanheceu passando muito mal,com diarreia se continuar assim vou ter que leva-la no veterinário!mais to dando soro e espero que ela fique bem logo,sou muito apegada a ela!!
Sobre a RA esta tudo sob controle,to conseguindo fazer as coisas certas.. devagar e sempre né meninas?! Então é isso,hoje to meia assim sei lá.. 
to meia pensativa e preocupada! mais espero que esse sentimento passe logo.
Grande Beijo adoro vcs!

 E mudar é sempre bom ainda mais se for para melhoor!!!

Rio 40 graus!

Oi meninas,tudo bem com vocês? como foi o final de semana?
Bom por aqui foi horrível,enfiei literalmente o pé na jaca,eu disse para mim mesma que ia me controlar,mais não sei o que houve comigo! acho que a mente de gorda ainda não saiu de mim,tenho que trabalhar mais nisso!mais enfim agora não é hora de ficar se lamentando,errei e pronto! e agora? é hora de correr atrás das 400 gramas que ganhei! então bora lá mais uma semama!! Enquanto não da para entrar na academia,vou correr 1hora por dia e itensificar mais na alimentação e vamos ver até o final do ano quero estar com 65 kilos! são 15 kilos em 3 meses e meio até lá acho que dá sim,ne?!!
Bom elaborei um desafio pessoal de 106 dias e chegar na minha meta até dezembro começando amanha.

*Mudando de assunto*
O calor aqui ta demais,hj fez 37 graus mais aqui dentro de casa deve ter feito uns 40 porque tava quente demais,e olhem que nem chegou o verão por aqui,imagina no verão vai passar dos 40 graus!!! mas mesmo esse calor todo eu adoro morar aqui..
Bom meninas por hoje é só,to meio triste comigo mesma por causa de sábado,eu me descontrolei em comer e por mais que a gente tente apagar da memória parece que toda hora uma voz dizendo vc fez errado vc fez errado.. ai que saco!! Mas vamos lá bola pra frente.. Beijocas.

Olha quem acordou cedo para correr hoje \o/

 

Olá meninas,tudo bem?! Pois é,hoje como é minha folga no trabalho resolvi correr pela manhã,pois estou acostumada a ir a noite com o maridão,mais como ele não esta se sentindo bem fui eu correr com a minha cadelinha no campo,foram 30 minutos correndo e mais 10 caminhando! Ufa o dia hj foi bem cheio,parece que quando a gente ta em casa aparece mais coisas pra fazer,mais tudo bem! esse final de semana nem vou entrar porque minha escala vai cai no fim de semana,mais segunda to aqui para visitar vocês! Novidade? é que eu perdi 600 gramas em 5 dias,to muito feliz!! aos pouquinhos vemos os resultados ne? Pois bem resolvi fazer um antes e um durante pra vcs verem,acho que já da pra ver uma pequena diferença olhem!!

Bom meninas,esse final de semana tem festinha por aqui,ai meu Deus! vamos lá para mais uma batalha,espero voltar aqui segunda e dizer que não jaquei rss.. Meninas Otimo final de semana e tentem não jacar ok? Já to com saudades!! 
Grande Beijo

Sexo emagrece?

Oi meninas,tudo bom com vocês minhas lindas?! espero que sim porque amanha é sexta feira \o/ mais vou trabalhar  o final de semana,mais tudo bem faz parte ne,trabalhar nesse horário tem suas vantagens e desvantagens..
 Então mudando de assunto essa semana estava conversando com o maridão sobre esse assunto e encontrei uma matéria interessante e gostaria de compartilhar! 
Sexo Emagrece?
Nada de dietas malucas, treinos exagerados na academia ou intervenções cirúrgicas. Se você quer emagrecer, faça sexo! Pelo menos é isso o que garante a humorista da MTV Dani Calabresa. Casada com o comediante Marcelo Adnet, ela recentemente creditou ao ato sexual a perda de oito quilos. Na mesma semana, a americana Pauline Potter, a mulher mais gorda do mundo, disse que emagreceu 50kg com a mesma “receita”.
— É possível emagrecer com sexo quando a mulher está bem consigo mesma, satisfeita. Além de ser um exercício físico, o ato dá prazer, dá tesão e é gostoso, mas a satisfação vem também de outras coisas da vida — explica a psicóloga Valéria Cimatti, que, no entanto, alerta que a paixão pode engordar: — Quando a pessoa está apaixonada, tende a ter compulsão por tudo: pensa muito no outro, faz muito sexo, mas também come em excesso, com jantares a dois e filmes com baldes de pipoca, por exemplo.
Aproveite as dicas sobre essa prazerosa e divertida atividade, em que é possível queimar as calorias de uma fatia de bolo de chocolate com uma hora de preliminares intensas. Uau!

UMA HORA DE SEXO CORRESPONDE A:
40 minutos de corrida
1h20m de caminhada
2h de alongamento
45 minutos de natação
1h30m de pedalada
1h15m de musculação
COMO QUEIMAR AS GULOSEIMAS NO RALA E ROLA:
1 omelete de carne de siri e 1 copo de vinho branco = 52 minutos de massagem nas costas do outro
1 pudim de leite inteiro = 62 minutos correndo atrás do outro pelo quarto, num passo médio, ou 2h de luta de travesseiros, sendo eles bem pesados
1 colher (sopa) de mousse de chocolate = 14 minutos de carícias
1 fatia grande bolo de chocolate = 1h de preliminares intensas ou 18 minutos de sexo
1 cheeseburger, 14 fritas e uma dose extra de ketchup = 53 minutos de beijo de língua ou 25 minutos de preliminares normais ou 6 minutos de preliminares intensas

Sexo é fonte de bom humor: “Durante o ato sexual, o cérebro libera dopamina, substância que produz sensação de prazer e bem-estar. Por isso, as pessoas com uma vida sexual saudável tendem a ser mais bem-humoradas, felizes. O orgasmo é uma das sensações mais intensas, prazerosas e realizadoras na vida”, detalha o ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior.

Sexo eleva a autoestima: “Sexo envolve autoconhecimento, autoaceitação e abre as portas para o prazer. Assim, a satisfação sexual ajuda a elevar a autoestima: a pessoa se sente atraente, desejada e realizada. Por isso, é importante que principalmente as mulheres não tenham pudor em se conhecerem e explorarem a sexualidade”, diz a psicóloga Andreia Calçada.

E ai meninas gostaram?

Grande Beijo!!!!

Meu Blog é neutro em CO2, neutralize o seu também!

Olá meninas! Boa Noite!
Espero que estejam todas bem,e a semana indo de vento em poupa \o/
Por aqui esta tudo correndo bem tranquilo,só estou um pouco cansada esses dois dias de trabalho são bem cansativos... mais vamos lá!

* Mudando de Assunto* 
Hoje o post é sobre um projeto no qual fui convidada a participar!
Você sabia que um blog produz quase 3,6 kg de dióxido de carbono por ano?
Gesto Verde tem como objetivo plantar 500 árvores nativas no Brasil, minimizando o impacto ambiental gerado pela sociedade, e  para isso precisamos da participação de 500 sites, sendo que cada selo incluso se reverte em uma árvore plantada pelo IBF. Além disso a divulgação do gesto promove mais plantios!
E então meninas vamos participar?
“Meu Blog é neutro em CO2, neutralize o seu também''
Saiba como: http://www.guiato.com.br/meioambiente/

Grande Beijo!
 

Fim de semana ...

Oi meninas,
como vão?Tudo bem?! 
queria agradecer a todas pelas palavras de apoio que recebi no meu ultimo post! sabe eu estava muito triste,mais vi que realmente que para conseguirmos algo nessa vida é através de muito esforço e paciência! Então decidi que não vou mais ficar nessa paranoia de me pesar toda hora,vou fazer a minha parte e deixar meu corpo fazer o dele como uma sinfonia rs.. Vou me esforçar ao máximo e me empenhar todos os dias,procurar sempre melhorar no que eu puder!e mais uma vez OBRIGADA! Vocês são demais.
 
*Mudando de Assunto*
Esse fim de semana foi muito bom pra mim,como eu só fico um final de semana completo no mês em casa eu tento aproveitar o máximo com o marido em casa,então decidi sair a tardinha com os cachorros e o marido e tirei umas fotos aqui do meu bairro para vocês conhecerem um pouquinho mais de mim..

A setinha branca é aonde eu moro,e esse campo ai é aonde eu corro todos os dias com o marido.

Esse é o marido com os dogs,esse que ta mordendo a mão dele é o bile,mais ele não é meu é da minha irma,a poodle é minha nome dela é mila..

 

A mila é meu chodozinho,minha mãe fala que quando eu tiver um bebe ela vai ficar com ciúmes,é bem provável afinal a atenção aqui é toda dela.. 

Eu sempre morei aqui no Rio de Janeiro,e gosto muito da minha cidade!Sempre trabalhei aqui pertinho de casa,levo uns 10 minutos para chegar ao trabalho se eu for a pé,trabalho sempre 2 dias sim e folgo 2 dias,gosto muito desse horário porque ficar sempre 2 dias de semana em casa é bom para eu me organizar! no momento estou construindo minha casa,e tentando perder peso para poder engravidar lá pro finalzinho do ano!confesso que eu to ansiosa por esse momento,mais normal né vai ser meu primeiro filho! Bom gente então é isso,espero que essa semana seja muito boa para todas nós! Grande beijoo .

                    

Pesinho estacionado... decepcionada!

Oi meninas,tudo bem por ai?!
Puxa essa semana fiz tudo direitinho,só não corri porque o tempo não ajudou,choveu praticamente a semana toda e mesmo assim fiz  caminhada no simulador,mais não é a mesma coisa que correr no campo! mais  enfim,fui me pesar hoje,mais ainda não era o meu dia oficial de pesagem mas subi na balança de teimosa só para dar uma conferida se eu tinha perdido pelo menos uma graminha ne,mais que nada nem uma graminha.. fiquei tão triste,nem voltei pra cama fiquei inrritada,comecei a fazer meus serviço de casa as 8 da manha,lavei roupa lavei banheiro,ate acordei o pobrezinho do marido kk ! mais enfim,vou tentar me esforçar mais essa semana,mexer mais um pouco na minha alimentação forçar mais na RA e na AF pra ver se os ponteiros se mexem ne rs.. mais sabe ando percebendo que to emagrecendo,ate minha irma ontem comentou comigo que estou emagrecendo,mais a balança não mostra isso! será porque ta acontecendo isso? triste triste e triste! achei essa tirinha e achei engraçada !

 

 Bom meninas é isso! vou tentar aproveitar o final de semana calma e fazer o meu melhor! claro que hoje ta tendo um churras aqui com umas sobremesas maravilhosas,mais estou me controlando bem e não como mais com os olhos !! Grande beijoo..

Tudo indo...

Oi pessoinhas!! quanto tempo rs.. saudades de vocês :)
Bom,como diz meu título tudo indo muito bem,Graças a Deus \o/ ..
Ontem por aqui não parou de chover,fiquei entocada dentro de casa e não sai pra nada,ainda bem que eu tinha o simulador de caminhada aqui em casa,fiz 40 minutos nele,e consegui suar um pouquinho!!
Hoje já deu uma melhorada no tempo,mais a academia vai ficar pra semana que vem,pois trabalho amanha e não vou ter tempo!! mais não vou desistir de entrar! rsrs..
Bom a alimentação de ontem ficou assim :

Bom por hoje é só!!
espero voltar com novidades rss..
Beijos meninas(os)!!!
Ótima Quinta feira ;)

Antes e Depois para animar!

Oi pessoinhas! como vão? por aqui a chuvinha chegou chegando! pois é fiquei sem caminhar ontem e hoje,pois como trabalhei esses dois dias só tenho tempo a noite! então se foi dois dias sem AF,mais a RA ta toda Ok.
Bom amanha devo ir na academia fazer minha matricula e começar jááá \0/,não vejo a hora !!!
To postando uma fotinha de meu antes e depois para me animar mais!!! Otima quarta a todas ;)
Beijos e foco ...

Resumão do mês de agosto :)

Oi Galera! tudo bem? era para eu ter postado ontem mais não deu tempo,final de semana de folga com o maridão em casa já viu né,a gente inventa mundão de coisas para fazer,ai não deu tempo!mais estou aqui para resumir meu mês de agosto que por sinal foi um mês muito bom para mim,estou orgulhosa de mim mesma :D

Vamos lá:

Iniciei com 87 kilos em 05 de agosto

Terminei com 82 em 30 de agosto.

Bom pessoinhas nessa ultima semana não consegui eliminar nada,eu ainda não sei porque,pois fiz tudo certinho,só deixei um pouco a desejar nas corridas fui 3 vezes nesta semana,e ainda acho que foi isso,mais como somos brasileiros e não desistimos fácil,não me deixei abater! fora que a dona M bateu por aqui hj então não vou me preocupar!

Mas esta semana vou forçar mais nas corridas entrar na academia,diminuir as porções e focar mais ainda. Mas sabe estou feliz,pois estava muito desanimada,sem motivação para continuar,pois sabemos que é uma caminhada solitária,mais ainda bem que tenho vocês aqui,assim não me sinto tão só.. Obrigada a todos pelo carinho e palavras de animo,sem vocês não sei o que seria de mim..

                                     

 *Mudando de Assunto*

Esta semana fui ousada nas minhas unhas pintei de vermelhão,ficou bonito?

 

Olha quem eu fui visitar ontem,meu priminho Guilherme ;)

 

Então é isso,fim de semana acabou e foi muito bom,desejo a todos uma Otima semana! e muito foco .. Beijocas ;)