quinta-feira, 31 de outubro de 2013

E que venha novembro..

20 comentários
Olá meninas,Boa noite!
como vocês estão?espero que bem!
por aqui esta tudo indo,devagar e sempre...
pois é mais um mês se aproximando,que seja muito bem vindo!!
Já estamos próximos ao fim do ano,festas e comemorações,eu amo muito tudo isso,
esse ano pra mim foi um ano muito bom!mais espero que 2014 seja um ano que eu consiga terminar minha casa e logo depois fazer uma viajem com o maridão rss...
e vocês meninas como foi pra vocês este ano de 2013 e o que esperam de 2014?
Grande beijo a todas ;)

domingo, 27 de outubro de 2013

Ainda sem foco :(

13 comentários
Oi minhas lindas,que saudades!!como estão?
eu estou muito sem foco por aqui,estou tentando me encontrar novamente,tá muito complicado viu,mais sei que uma hora esse foco vai chegar e vou voltar bem melhor,mais a saudade de estar sempre por aqui me faz tanta falta,vê como vocês estão se saindo,vê como vocês são esforçadas,isso me da animo e força!
Bom mais enquanto isso não acontece vou me esforçar para pelo menos não engordar né,kkk
Bem mudando de assunto segue as fotinhas de hoje na praia de copacabana com o amor..
Boa noite meninas,muitos beijos.. assim que der eu volto com novidades!




terça-feira, 15 de outubro de 2013

Por ai...

20 comentários
Oi minhas lindas!
como vocês estão?
Saudades..  eu sumi,mais não me esqueci do meu cantinho aqui não! apesar de que eu não posso me dar o luxo de ficar longe daqui porque vocês são os meus maiores incentivos para eu continuar,e apesar de eu errar muito,eu não posso parar eu tenho que continuar...
Bom fotinhas de hoje shoping com a irma e o sobrinho lindo :)
Bom meninas,eu não to numa vibe muito boa,a RA ta capengando muito,mais eu não vou desistir!
Ah gente sábado batemos a laje aqui de casa,graças a Deus deu tudo certo! depois teve feijoada,Hummm tava muito bom!!
Grande beijo e assim que eu estiver melhor eu volto juro de dedinho >.<
Beijos...

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Sem novas..

15 comentários

Hey Girls!
Tudo bem com vocês?!
Bem por aqui está tudo na paz de Deus,estou meia sem novidades hj,por isso nem vou me prolongar muito! esse final de semana vai ser meio agitado por aqui,bom não sei se falei com vocês mais estou construindo minha casa,e nesse fim de semana vamos bater a laje,ai já viu né mulheres na cozinha e homens ralando,decidimos fazer Feijoada para o almoço..
Bom essa semana foi bem tranquila em relação a RA conseguir me controlar bem e bebi bastante água.. aos pouquinhos eu entro no eixo de novo,a AF fica pra semana que vem!!
Bom é isso gente,Otimo final de semana pra vocês.. Beijinhus

domingo, 6 de outubro de 2013

Desabafo..

16 comentários


Oi minhas Lindas,fim de semana acabou né?!e uma nova semana se inicia.. pois é,e eu aqui com o peso travado,mais parte disso é minha culpa,eu não to levando as coisas a sério,eu quero emagrecer,mais não to fazendo por onde,as vezes começo até o dia super bem,faço a RA perfeita,mais quando chega a noite eu fico muito sem opção do que comer e acabo comendo besteira,e não faço AF.
Bom quero me comprometer hoje a fazer tudo certinho esse mês,to cansada de ver o mesmo peso toda semana,não desce de jeito nenhum.. quando isso acontece fico deprimida e desmotivada,mais não reconheço que a culpa é totalmente minha.. meninas estou desabafando com vocês porque vocês são as únicas que me entendem e sabem o que se passa nesse período de emagrecimento.. espero que com esse desabafo me ajude a tomar vergonha na minha cara e começar a fazer de tudo para a balança voltar a baixar!
Ótima semana meninas,espero que as coisas melhorem por aqui..
Beijinhus

 

Meio assim sei lá!

5 comentários
Oi meus amores! to passando bem rapidinho,hj não acordei muito bem,to sentindo muita dor nas pernas,e meio indisposta,sei lá acho que to meia inrritada com algumas coisas aqui,meu peso não abaixa de jeito nenhum,a balança parece que estragou,só aparece o 80 nela o.O,as vezes até peço meu esposo pra ele se pesar pra saber se a balança ta mesmo doida ou não kkk .. mais não eu to com 80 mesmo,to doida pra ver o 7 sabe ,nossa!
então espero que as coisas melhorem essa semana,vou tentar pegar o mais firme que eu puder! bom meninas,ótimo domingo taah! eu to aqui cheia de preguiça vendo tv o dia todo que Deus me deu...
Beijinhuuuss

quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Feliz ou triste?

19 comentários
Oi meninas,bom dia!
como vocês estão? saudades..
estou meia sumida,confesso! bom vim aqui resumir meu mês de setembro,foi um mês bom,foi meio a altos e baixos,consegui perder 2 kilos no total e consegui manter até o final do mês. Fico triste ou feliz? por um lado mantive o peso,mais pelo outro só perdi 2 kilos,é muito pouco mais também esse mês a AF foi praticamente 0 e estou muito chateada com isso,choveu muito por aqui,me deu preguiça de correr e fiquei quase umas duas semanas sem fazer nada!Mas preciso perder mais 10 kilos para poder engravidar bem com meu peso,estou triste comigo mesma,sou uma pessoa tão determinada e de umas semanas para cá fiquei meia desanimada,continuo fazendo a RA mais ou menos mais estou precisando de uma motivação para fazer AF,meu Deus como é dificil emagrecer :( ..
Mais vou fazer de tudo para perder esses 10 kilos até o final do ano .. e que venha o mês de outubro.. 
Bom então é isso fechei o mês com 80 kilos.
ah gente essa fotinha ai é do casamento de sábado,meu sobrinho foi pagem,não esta uma gracinha?
Unha da semana,eu mesma fiz! 
Então é isso meninas, espero que as coisas melhorem logo por aqui..
Grande beijo e agora vou visitar vocês!
 

domingo, 29 de setembro de 2013

Fim de semana acabando...

20 comentários
Olá!
tudo bem por ai?! 
Bom,por aqui esta tudo bem,estou bem melhor.. meu ultimo post eu estava muito triste por algumas coisas que tinham acontecido por aqui,mais nada como um dia após o outro!!
Bom ontem teve casório e foi muito bom,teve umas gordices né mais nada como uma longa semana para recompensar rs..
Ae algumas fotos de ontem:
                                              

Beijinhus meninas!!

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

To triste!

16 comentários
Oi meninas,boa noite!
bom como já diz meu título estou muito chateada!! 
Sabe aqueles dias que vc se sente humilhada,sem valor nenhum?! pois é essa sou eu hoje..
Aconteceram algumas coisas hoje que me fizeram refletir muitas coisas,só Deus sabe como estou me sentindo.. bom não quero prolongar muito esse post até porque não quero encher vocês com meus problemas!Bom amanha é outro dia,nada como um dia após o outro.. Um beijo espero estar melhor no próximo post ;)

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Oie,demorei mas voltei!!

12 comentários
Oi meninas,que saudade de vocês!!
pois bem demorei um pouquinho pra postar mais foi devido a correria pois trabalhei esse fim de semana e não deu tempo de postar! mas to aqui cheia de saudades de visitar cada cantinho com muito carinho e ver como vocês estão porque por aqui a RA ta capengando e AF essa semana ainda não fiz! então já viu né pesinho aumento mais não vou desistir,vou seguir em frente e me esforçar mais a cada dia!
Sobre aquele assunto que eu andei muito ansiosa na semana passada ainda não tenho a resposta,mas não vou ficar mais naquela ansiedade porque já entreguei nas mãos de Deus e o que for pra ser será!
Bom por enquanto é isso,um enorme beijo e vamos a luta! \o/

sexta-feira, 20 de setembro de 2013

Em meio a ansiedade ainda emagreci!

19 comentários



Oi meninas,Bom dia! como vão vocês?!
Puxa essa semana foi uma correria danada,fiquei nervosa,ansiosa,ataquei os doces e comi pão demais,e então quando fui me pesar hoje pensei,NOSSA vou ter uma surpresa né?devo ter engordado,mais para minha surpresa imaginem eu EMAGRECI 1.200kg! caraca essa semana eu não corri nem um dia sequer,fiz errado a semana toda,mais não consegui me alimentar muito bem por conta da ansiedade eu comi mais besteiras do que de costume,e apesar de tudo fui muito ao banheiro.Enfim fiquei um pouco feliz,porque até ontem eu pensei que teria uma resposta do que eu to ''esperando'' a semana toda,mais adiaram para segunda-feira e então esses 4 dias vão ser de mais ansiedade e nervosismo,mais prometo que vou tentar fazer tudo certinho dessa vez e tentar ficar mais calma,mais eu não consigo não adianta! Mas hoje para eu esquecer um pouco disso vou fazer meu cabelo,minhas unhas,me cuidar que é o mais importante e entregar nas mãos de Deus pois ele sabe o melhor para mim né meninas? Bom então é isso,Um grande beijo e um Ótimo final de semana a todas.. espero que segunda eu já tenha uma resposta \o/

quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Muito nervosa,frio na barriga e tudo :s

12 comentários


Olá meninas,tudo bem com vocês?!espero que bem,meio de semana e eu aqui numa ansiedade danada! Ainda não posso falar o que é,mais podem ter certeza que se eu conseguir vai ser algo muito bom para mim!peço que torçam por mim ai \0/ Bom e falando de ansiedade a bestona aqui danou-se em comer hoje!imagine que eu comecei o dia super bem,me comportando direitinho,mais quando eu cheguei em casa meu marido tinha feito um café fresquinho mais pão francês quentinho com mortadela Hum.... não pude resisti e comi 2 pães !!! o que?como pude fazer isso? GORDICE né! ai que ódio de mim mesma,me deu um arrependimento quando estava no segundo pão,mais a BURRA aqui continuou a comer,mas enfim agora foi né! espero que chegue amanha logo que já terei uma resposta e que esse nervoso passe ... Um grande beijo e espero vim com novidades! Adoro vcs. Beijos

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Meio ansiosa,meio pensativa :s

19 comentários

Oi,como vocês estão? espero que bem viu!
Bom por aqui as coisas estão bem,estou meia ansiosa hoje,ainda não vou falar o que é mais já entreguei nas mãos de Deus e ele saberá o que vai ser melhor pra mim,mais espero vim com novidades boas!Hoje acordei bem cedinho pra caminhar e quando abro a porta me deparei com a chuva,por um lado fiquei feliz porque estava muito calor ontem,mais por outro vou ter que deixar a caminhada pra mais tarde! mais tudo bem,estou meia preocupada com minha cadelinha,amanheceu passando muito mal,com diarreia se continuar assim vou ter que leva-la no veterinário!mais to dando soro e espero que ela fique bem logo,sou muito apegada a ela!!
Sobre a RA esta tudo sob controle,to conseguindo fazer as coisas certas.. devagar e sempre né meninas?! Então é isso,hoje to meia assim sei lá.. 
to meia pensativa e preocupada! mais espero que esse sentimento passe logo.
Grande Beijo adoro vcs!
 E mudar é sempre bom ainda mais se for para melhoor!!!


segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Rio 40 graus!

12 comentários


Oi meninas,tudo bem com vocês? como foi o final de semana?
Bom por aqui foi horrível,enfiei literalmente o pé na jaca,eu disse para mim mesma que ia me controlar,mais não sei o que houve comigo! acho que a mente de gorda ainda não saiu de mim,tenho que trabalhar mais nisso!mais enfim agora não é hora de ficar se lamentando,errei e pronto! e agora? é hora de correr atrás das 400 gramas que ganhei! então bora lá mais uma semama!! Enquanto não da para entrar na academia,vou correr 1hora por dia e itensificar mais na alimentação e vamos ver até o final do ano quero estar com 65 kilos! são 15 kilos em 3 meses e meio até lá acho que dá sim,ne?!!
Bom elaborei um desafio pessoal de 106 dias e chegar na minha meta até dezembro começando amanha.

*Mudando de assunto*
O calor aqui ta demais,hj fez 37 graus mais aqui dentro de casa deve ter feito uns 40 porque tava quente demais,e olhem que nem chegou o verão por aqui,imagina no verão vai passar dos 40 graus!!! mas mesmo esse calor todo eu adoro morar aqui..
Bom meninas por hoje é só,to meio triste comigo mesma por causa de sábado,eu me descontrolei em comer e por mais que a gente tente apagar da memória parece que toda hora uma voz dizendo vc fez errado vc fez errado.. ai que saco!! Mas vamos lá bola pra frente.. Beijocas.

sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Olha quem acordou cedo para correr hoje \o/

17 comentários
 
Olá meninas,tudo bem?! Pois é,hoje como é minha folga no trabalho resolvi correr pela manhã,pois estou acostumada a ir a noite com o maridão,mais como ele não esta se sentindo bem fui eu correr com a minha cadelinha no campo,foram 30 minutos correndo e mais 10 caminhando! Ufa o dia hj foi bem cheio,parece que quando a gente ta em casa aparece mais coisas pra fazer,mais tudo bem! esse final de semana nem vou entrar porque minha escala vai cai no fim de semana,mais segunda to aqui para visitar vocês! Novidade? é que eu perdi 600 gramas em 5 dias,to muito feliz!! aos pouquinhos vemos os resultados ne? Pois bem resolvi fazer um antes e um durante pra vcs verem,acho que já da pra ver uma pequena diferença olhem!!

Bom meninas,esse final de semana tem festinha por aqui,ai meu Deus! vamos lá para mais uma batalha,espero voltar aqui segunda e dizer que não jaquei rss.. Meninas Otimo final de semana e tentem não jacar ok? Já to com saudades!! 
Grande Beijo

quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Sexo emagrece?

14 comentários
Oi meninas,tudo bom com vocês minhas lindas?! espero que sim porque amanha é sexta feira \o/ mais vou trabalhar  o final de semana,mais tudo bem faz parte ne,trabalhar nesse horário tem suas vantagens e desvantagens..
 Então mudando de assunto essa semana estava conversando com o maridão sobre esse assunto e encontrei uma matéria interessante e gostaria de compartilhar! 
Sexo Emagrece?
Nada de dietas malucas, treinos exagerados na academia ou intervenções cirúrgicas. Se você quer emagrecer, faça sexo! Pelo menos é isso o que garante a humorista da MTV Dani Calabresa. Casada com o comediante Marcelo Adnet, ela recentemente creditou ao ato sexual a perda de oito quilos. Na mesma semana, a americana Pauline Potter, a mulher mais gorda do mundo, disse que emagreceu 50kg com a mesma “receita”.
— É possível emagrecer com sexo quando a mulher está bem consigo mesma, satisfeita. Além de ser um exercício físico, o ato dá prazer, dá tesão e é gostoso, mas a satisfação vem também de outras coisas da vida — explica a psicóloga Valéria Cimatti, que, no entanto, alerta que a paixão pode engordar: — Quando a pessoa está apaixonada, tende a ter compulsão por tudo: pensa muito no outro, faz muito sexo, mas também come em excesso, com jantares a dois e filmes com baldes de pipoca, por exemplo.
Aproveite as dicas sobre essa prazerosa e divertida atividade, em que é possível queimar as calorias de uma fatia de bolo de chocolate com uma hora de preliminares intensas. Uau!
UMA HORA DE SEXO CORRESPONDE A:
40 minutos de corrida
1h20m de caminhada
2h de alongamento
45 minutos de natação
1h30m de pedalada
1h15m de musculação
COMO QUEIMAR AS GULOSEIMAS NO RALA E ROLA:
1 omelete de carne de siri e 1 copo de vinho branco = 52 minutos de massagem nas costas do outro
1 pudim de leite inteiro = 62 minutos correndo atrás do outro pelo quarto, num passo médio, ou 2h de luta de travesseiros, sendo eles bem pesados
1 colher (sopa) de mousse de chocolate = 14 minutos de carícias
1 fatia grande bolo de chocolate = 1h de preliminares intensas ou 18 minutos de sexo
1 cheeseburger, 14 fritas e uma dose extra de ketchup = 53 minutos de beijo de língua ou 25 minutos de preliminares normais ou 6 minutos de preliminares intensas
Sexo é fonte de bom humor: “Durante o ato sexual, o cérebro libera dopamina, substância que produz sensação de prazer e bem-estar. Por isso, as pessoas com uma vida sexual saudável tendem a ser mais bem-humoradas, felizes. O orgasmo é uma das sensações mais intensas, prazerosas e realizadoras na vida”, detalha o ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior.
Sexo eleva a autoestima: “Sexo envolve autoconhecimento, autoaceitação e abre as portas para o prazer. Assim, a satisfação sexual ajuda a elevar a autoestima: a pessoa se sente atraente, desejada e realizada. Por isso, é importante que principalmente as mulheres não tenham pudor em se conhecerem e explorarem a sexualidade”, diz a psicóloga Andreia Calçada.
E ai meninas gostaram?
Grande Beijo!!!!

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Meu Blog é neutro em CO2, neutralize o seu também!

11 comentários
Olá meninas! Boa Noite!
Espero que estejam todas bem,e a semana indo de vento em poupa \o/
Por aqui esta tudo correndo bem tranquilo,só estou um pouco cansada esses dois dias de trabalho são bem cansativos... mais vamos lá!

* Mudando de Assunto* 
Hoje o post é sobre um projeto no qual fui convidada a participar!
Você sabia que um blog produz quase 3,6 kg de dióxido de carbono por ano?
Gesto Verde tem como objetivo plantar 500 árvores nativas no Brasil, minimizando o impacto ambiental gerado pela sociedade, e  para isso precisamos da participação de 500 sites, sendo que cada selo incluso se reverte em uma árvore plantada pelo IBF. Além disso a divulgação do gesto promove mais plantios!
E então meninas vamos participar?
“Meu Blog é neutro em CO2, neutralize o seu também''
Saiba como: http://www.guiato.com.br/meioambiente/
Grande Beijo!
 

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Fim de semana ...

14 comentários
Oi meninas,
como vão?Tudo bem?! 
queria agradecer a todas pelas palavras de apoio que recebi no meu ultimo post! sabe eu estava muito triste,mais vi que realmente que para conseguirmos algo nessa vida é através de muito esforço e paciência! Então decidi que não vou mais ficar nessa paranoia de me pesar toda hora,vou fazer a minha parte e deixar meu corpo fazer o dele como uma sinfonia rs.. Vou me esforçar ao máximo e me empenhar todos os dias,procurar sempre melhorar no que eu puder!e mais uma vez OBRIGADA! Vocês são demais.
 
*Mudando de Assunto*
Esse fim de semana foi muito bom pra mim,como eu só fico um final de semana completo no mês em casa eu tento aproveitar o máximo com o marido em casa,então decidi sair a tardinha com os cachorros e o marido e tirei umas fotos aqui do meu bairro para vocês conhecerem um pouquinho mais de mim..
A setinha branca é aonde eu moro,e esse campo ai é aonde eu corro todos os dias com o marido.

Esse é o marido com os dogs,esse que ta mordendo a mão dele é o bile,mais ele não é meu é da minha irma,a poodle é minha nome dela é mila..
A mila é meu chodozinho,minha mãe fala que quando eu tiver um bebe ela vai ficar com ciúmes,é bem provável afinal a atenção aqui é toda dela.. 
Eu sempre morei aqui no Rio de Janeiro,e gosto muito da minha cidade!Sempre trabalhei aqui pertinho de casa,levo uns 10 minutos para chegar ao trabalho se eu for a pé,trabalho sempre 2 dias sim e folgo 2 dias,gosto muito desse horário porque ficar sempre 2 dias de semana em casa é bom para eu me organizar! no momento estou construindo minha casa,e tentando perder peso para poder engravidar lá pro finalzinho do ano!confesso que eu to ansiosa por esse momento,mais normal né vai ser meu primeiro filho! Bom gente então é isso,espero que essa semana seja muito boa para todas nós! Grande beijoo .

                    




sábado, 7 de setembro de 2013

Pesinho estacionado... decepcionada!

19 comentários
Oi meninas,tudo bem por ai?!
Puxa essa semana fiz tudo direitinho,só não corri porque o tempo não ajudou,choveu praticamente a semana toda e mesmo assim fiz  caminhada no simulador,mais não é a mesma coisa que correr no campo! mais  enfim,fui me pesar hoje,mais ainda não era o meu dia oficial de pesagem mas subi na balança de teimosa só para dar uma conferida se eu tinha perdido pelo menos uma graminha ne,mais que nada nem uma graminha.. fiquei tão triste,nem voltei pra cama fiquei inrritada,comecei a fazer meus serviço de casa as 8 da manha,lavei roupa lavei banheiro,ate acordei o pobrezinho do marido kk ! mais enfim,vou tentar me esforçar mais essa semana,mexer mais um pouco na minha alimentação forçar mais na RA e na AF pra ver se os ponteiros se mexem ne rs.. mais sabe ando percebendo que to emagrecendo,ate minha irma ontem comentou comigo que estou emagrecendo,mais a balança não mostra isso! será porque ta acontecendo isso? triste triste e triste! achei essa tirinha e achei engraçada !

 Bom meninas é isso! vou tentar aproveitar o final de semana calma e fazer o meu melhor! claro que hoje ta tendo um churras aqui com umas sobremesas maravilhosas,mais estou me controlando bem e não como mais com os olhos !! Grande beijoo..

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Tudo indo...

17 comentários
Oi pessoinhas!! quanto tempo rs.. saudades de vocês :)
Bom,como diz meu título tudo indo muito bem,Graças a Deus \o/ ..
Ontem por aqui não parou de chover,fiquei entocada dentro de casa e não sai pra nada,ainda bem que eu tinha o simulador de caminhada aqui em casa,fiz 40 minutos nele,e consegui suar um pouquinho!!
Hoje já deu uma melhorada no tempo,mais a academia vai ficar pra semana que vem,pois trabalho amanha e não vou ter tempo!! mais não vou desistir de entrar! rsrs..
Bom a alimentação de ontem ficou assim :
Bom por hoje é só!!
espero voltar com novidades rss..
Beijos meninas(os)!!!
Ótima Quinta feira ;)

terça-feira, 3 de setembro de 2013

Antes e Depois para animar!

16 comentários
Oi pessoinhas! como vão? por aqui a chuvinha chegou chegando! pois é fiquei sem caminhar ontem e hoje,pois como trabalhei esses dois dias só tenho tempo a noite! então se foi dois dias sem AF,mais a RA ta toda Ok.
Bom amanha devo ir na academia fazer minha matricula e começar jááá \0/,não vejo a hora !!!
To postando uma fotinha de meu antes e depois para me animar mais!!! Otima quarta a todas ;)
Beijos e foco ...

domingo, 1 de setembro de 2013

Resumão do mês de agosto :)

18 comentários
Oi Galera! tudo bem? era para eu ter postado ontem mais não deu tempo,final de semana de folga com o maridão em casa já viu né,a gente inventa mundão de coisas para fazer,ai não deu tempo!mais estou aqui para resumir meu mês de agosto que por sinal foi um mês muito bom para mim,estou orgulhosa de mim mesma :D
Vamos lá:
Iniciei com 87 kilos em 05 de agosto
Terminei com 82 em 30 de agosto.
Bom pessoinhas nessa ultima semana não consegui eliminar nada,eu ainda não sei porque,pois fiz tudo certinho,só deixei um pouco a desejar nas corridas fui 3 vezes nesta semana,e ainda acho que foi isso,mais como somos brasileiros e não desistimos fácil,não me deixei abater! fora que a dona M bateu por aqui hj então não vou me preocupar!
Mas esta semana vou forçar mais nas corridas entrar na academia,diminuir as porções e focar mais ainda. Mas sabe estou feliz,pois estava muito desanimada,sem motivação para continuar,pois sabemos que é uma caminhada solitária,mais ainda bem que tenho vocês aqui,assim não me sinto tão só.. Obrigada a todos pelo carinho e palavras de animo,sem vocês não sei o que seria de mim..
                                     
 *Mudando de Assunto*
Esta semana fui ousada nas minhas unhas pintei de vermelhão,ficou bonito?
Olha quem eu fui visitar ontem,meu priminho Guilherme ;)
 
Então é isso,fim de semana acabou e foi muito bom,desejo a todos uma Otima semana! e muito foco .. Beijocas ;)
 

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Comprinhas Lights+Desafio Pessoal!

28 comentários
Oi meninas,tudo bem com vocês?! mais uma semana se inicia né,então vamos nos preparar para mais uma batalha!! minhas comprinhas da semana :
Gente como ser light custa caro rsrs,ABAFA !!
Mas então sei que no final tudo vale a pena né? 

Gente comprei a CHIA,mais comprei em comprimidos,pois é mais prático,pesquisei na net se tem o mesmo efeito que a semente e disseram que sim! então achei mais prático porque aqui minha correria é grande demais,vou começar a tomar amanha 2 comprimidos por dia um antes do almoço e um antes da janta,no final de semana conto como foi !!
                                                            Preço 18,00
**Mudando de assunto**

Olhaa quem chegou ontem :
Eu sei é muito rosa mais eu ameeeei!! esse ai vai ser meu companheiro de academia,vou começar mês que vem,animadissima!!! ele não é lindo?? heim heim rsrs

Bom meninas meu final de semana foi bem tranquilo,sem exageros e firme e forte na minha meta,espero ver resultados logo logo sábado,dia de pesagem!! Bom meninas minha sobrinha fez um blog quem puder da uma força para ela que esta iniciando a vida de blogueira agradeço muito! http://gordinhaateimosaa.blogspot.com.br/ grande beijo e Otima semana..  
 

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Desafio Pessoal de vento em poupa \o/

24 comentários

Ola Galerinha!! puxa como estou feliz!a cada dia estou me surpreendendo comigo mesma,mais espero continuar nessa força para chegar no final do ano fininha fininha! eu acho que a perda de peso essa semana foi devido as corridas porque enquanto eu estava caminhando perdia algumas gramas por semana,mais essa semana foi 1.800 como pode? agora descobri que correr perde mais rápido mesmo.. Bom estava conversando ontem com uma colega e ela me disse que a semente de CHIA auxilia muito no emagrecimento,será mesmo? Vou experimentar,se alguém já usou me fala se é bom!

Peso atual:


*Resumo da alimentação*

** Mudando de Assunto**
Ontem aconteceu um fato histórico eu diria na empresa onde eu trabalho,descobri que realmente a união faz a força! Fiquei muito feliz por todos se unirem num só propósito! ainda existe união nesse mundo :)

Bom galera por hoje é só! espero vim com mais novidades na próxima e com menos peso quero sair logo da casa dos 80,Bom final de semana e não jaqueem rsrs .
 

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Foco Foco e mais Foco!

17 comentários
Olá meninas! Puxa que fim de semana difícil,além de ter trabalhado sábado e domingo 12 horas consegui controlar minha alimentação 100% eu diria! no domingo no café da manha uma colega de trabalho veio com um bolo de milho delicioso Huuum que tentação,comi um pedacinho bem pequeno pra não fazer desfeita porque se eu não comesse ela ia ficar com raiva de mim kkk! Enfim hoje consegui correr 40 minutos direto,meu esposo ficou todo feliz porque eu estava muito sedentária e em duas semanas de caminhada puxada finalmente comcei a correr e não fiquei tãoo cansada apesar de meus joelhos doerem um pouco mais é normal né? afinal estou com sobrepeso e forcei bem!! mais estou muito feliz por essa vitória!
em relação a academia já decidi sobre a modalidade,vou fazer taebo e musculação,começo mês que vem,acho que isso vai me ajudar a perder peso mais rápido! me pesei hoje e o pesinho caiu algumas gramas,mais to feliz já que no sábado a noite dei uma escapulida numa festinha de rua,mais consegui me controlar! aos poucos nossos pensamentos mudam,isso é bom!!
Bom fotinha da alimentação de hoje!
E um antes e depois para me dar mais motivação a continuar pois vale a pena!!!
Bom por hoje é só!! Otima semana a todos.. Beijinhuuuus

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Firme e Forte na minha meta \o/

23 comentários
Oi Galera! Como vão? Por aqui? ta frio demaaaais!!!
o tempo aqui no Rio é assim,faz um calor danado e derrepente faz frio do nada!
mais eu amo meu Rio de Janeiro! Bom hoje vim falar de como estou me comportando bem! Graças a ler muitas coisas na net,vi que comer de três em três horas funciona mesmo,to me adaptando bem a esse estilo de vida e espero continuar assim sempre!como eu trabalho por escala quando vou ao trabalho arrumo minha lancheira com muita satisfação!Gente as coisas só vão mudar quando vc mudar !! ainda não entrei na academia,mais estou caminhando com meu esposo a noite,e esta me fazendo um bem danado.. baixei uns aplicativos pro meu celular que tem muitas coisas que me auxiliam no dia a dia,por exemplo quantas calorias tem um alimento,e o outro que eu baixei é um cronometro que tem o tempo e quantas calorias que eu perco em determinado tempo dependendo da atividade! mais enfim muito boom .. to adorando viver assim,quero mudar minha mente e meu corpo! chega de guloseimas gordurosas! e bem vindo vida saudável \o/
Bom minha pesagem é só segunda! espero vim com novidades!

*Mudando de Assunto*
Nesta terça feira minha prima ganhou nenem! O gui a coisinha mais linda do mundo!!!!
estou doida para visitá-los!! Parabéns nessa!!!! e bem vindo Guiiii ..
Bom é isso galera! Grande beijo e muita força e foco sempre..

domingo, 11 de agosto de 2013

Sétimo dia do meu desafio pessoal*Emagrecer para engravidar com saúde*

11 comentários
Olá meu amores! saudades!!
Como passaram a semana heim heim?
Aqui foi tudo tranquilo graças a Deus! meu desafio pessoal? está indo super bem,consegui fazer tudo direitinho,tirei algumas fotinhas! só esta faltando a janta ai porque eu não gosto de jantar então inclui um lanchinho bem levinho a noite depois da caminhada!
Fiz uma meta de beber 2 litros de agua por dia e estou conseguindo,to comendo bastante fibras! gente imagina em uma semana consegui perder 3 kilos,isso foi muito mais do que eu imaginava!estou tão feliz,meu marido tem me apoiado bastante,esta fazendo caminhada comigo a noite! estou feliz em ver que a cada dia to me sentindo mais leve!
Hoje teve um churrasco aqui,consegui me controlar! Ufa é um desafio,mais me superei e estou me superando! galera é isso espero que semana que vem eu venha trazer mais novidades! imagine só se eu continuar assim chego na minha meta antes mesmo do que eu imaginava!!! Beijos Otima semana a todos :)
Agora vou fazer visitinhas ...

domingo, 4 de agosto de 2013

Emagrecer para engravidar com saúde!

6 comentários
Oi meninas,tudo bem?
pois é minha última postagem foi a quase um mês e depois não voltei mais rss..
passei por alguns probleminhas de saúde mais graças a Deus agora esta tudo sob controle graças a Deus!
Bom decidi que quero emagrecer antes de engravidar,estou com sobrepeso e sei que se eu engravidar agora vou engordar muito!!! então estou lutando contra o tempo e contra a balança! até o final do ano pretendo perder 20 kilos será que é muito?! Afinal são 5 meses,com muito esforço e determinação acho que consigo!
to na maior duvida em relação as modalidades da academia,fico em dúvida entre musculação e taebo ou localizada ou jump! Ufa ainda to decidindo... mais de qualquer forma vou me esforçar ao máximo..
*Inicio do desafio pessoal*
       05 de agosto
Conto com  ajuda de todas !
Beijos e ótimo domingo ...


domingo, 7 de julho de 2013

Recomeçar sempre que for preciso!

7 comentários
Oi galera! e ai como vão?! bom  mais uma vez dei uma sumida rss,normal ne,eu vivo sem internet kk
mais parece que dei um jeitinho aqui de vez! eba \o/
Bom,pessimas noticias,pois é engordei!  voltei para casa dos 80 nem acreditei quando vi na balança,
pra ver que a gente engorda sem sentir,so acredita mesmo quando os numeros aparece! fiquei desesperada,triste e na maior depre, maaaas resolvi levantar a cabeça e ver a minha realidade! não posso continuar desse jeito. Então decidi que ano que vem vou encomendar um bebe rss,então tenho que perder peso antes de engravidar! não posso engravidar agora se n viro uma baleia ! então pensando em minha saúde retornarei para academia essa semana,vou tentar correr a noite com o maridão,afinal vou ajudar ele tbm pois ele quer emagrecer,e fazer a reeducação que eu ja sei de co kkkk
vou tentar postar uma 2 vezes na semana e fazer visitas tbm! sinto falta de vim aqui no blog e de visitar vcs! vcs me dão inspiração para continuar!!! bom gente é isso espero contar com a ajuda de todos. otima semana!!! bjuuus

quinta-feira, 16 de maio de 2013

Feliz :)

7 comentários
Oi Gente!
como vai vocês?!
a semana começou meia desanimada,mais to conseguindo fazer uma RA do meu jeitinho,
mais que já fez uma diferença e tanto,to conseguindo beber 2 litros de água todos os dias e isso ta me fazendo tão bem !!! e semana que vem vou começar na academia,mais por enquanto to caminhando de manha com a irma.. gente nesses periodo de 4 dias ja consegui perder 1,300 ,eu tenho uma facilidaded muito grande de perder peso,mais também tenho a facilidade de ganhar !!
por isso tenho que me policiar direto..
Bom gente por enquanto é isso !! espero poder contar mais coisas boas ..
boa sexta! Beijos