quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Firme e Forte na minha meta \o/

Oi Galera! Como vão? Por aqui? ta frio demaaaais!!!
o tempo aqui no Rio é assim,faz um calor danado e derrepente faz frio do nada!
mais eu amo meu Rio de Janeiro! Bom hoje vim falar de como estou me comportando bem! Graças a ler muitas coisas na net,vi que comer de três em três horas funciona mesmo,to me adaptando bem a esse estilo de vida e espero continuar assim sempre!como eu trabalho por escala quando vou ao trabalho arrumo minha lancheira com muita satisfação!Gente as coisas só vão mudar quando vc mudar !! ainda não entrei na academia,mais estou caminhando com meu esposo a noite,e esta me fazendo um bem danado.. baixei uns aplicativos pro meu celular que tem muitas coisas que me auxiliam no dia a dia,por exemplo quantas calorias tem um alimento,e o outro que eu baixei é um cronometro que tem o tempo e quantas calorias que eu perco em determinado tempo dependendo da atividade! mais enfim muito boom .. to adorando viver assim,quero mudar minha mente e meu corpo! chega de guloseimas gordurosas! e bem vindo vida saudável \o/
Bom minha pesagem é só segunda! espero vim com novidades!

*Mudando de Assunto*
Nesta terça feira minha prima ganhou nenem! O gui a coisinha mais linda do mundo!!!!
estou doida para visitá-los!! Parabéns nessa!!!! e bem vindo Guiiii ..
Bom é isso galera! Grande beijo e muita força e foco sempre..

23 comentários:

Lívia disse...

Ei Renata!!! Também adoro o Rio a unica coisa que me desanima ai é o calorão, mas se a temperatura ta amena aí é um paraiso pra passar uns dias relaxando.

Quanto aos aplicativos, vc conhece o Nike Running? É um app para caminhada e corrida, serve tanto para esteira qnto para ambiente externo, e é excelente. Monitora nosso percurso e a distancia por GPS, as calorias de acordo com o perfil do usuario e ainda a velocidade e o ritmo da atividade. Excelente, vale experimentar.

Bjins

Bethynha disse...

oiee
aqui no sul o tempo tbm é virado, mas é pior do que ali certo hehehehe.
Que lindo esse bebê
bjos e bom findi

Luana disse...

Ola!!!
retribuindo a visita e ja estou seguindo voce tbem!
seja sempre bem vinda ao meu cantinho!!!
beijos e otimo fim de semana!

Fofinha disse...

Olá querida, vim retribui a visitinha, adorei teu blog e passarei sempre por aqui...Bjão

Aline Canteiro disse...

Oi Re! Obrigada pelo carinho lá no meu blogue! Já estou te seguindo!

Também adoro arrumar minhas lancheiras para o trabalho! Sensação boa comer frutinhas enquanto pessoal se acaba em guloseimas...rsrsr...
Beijão e um ótimo fim de semana!

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Bom dia Renata, com certeza, comer de 3 em 3 horas, não deixa a gente com fome, no inicio, eu sentia fome...mas depois o corpo se acostuma...hoje até acho que eu como demais e mesmo assim emagreço, mas assim o metabolismo tá sempre trabalhando! Um beijo e um ótimo fim de semana para você !

Carla Renata Galassi disse...

ke bom ke vc está se dando bem com o novo ritmo... super parabéns.. bjokas e sucesso lindeza

Amanda Borges disse...

Oiee!
vim retribuir a visita e dizer que adorei aqui!?
E tem algum carioca que num gosta do Rio? rsrs
falo com intimidade pois meu marido é daí (:
que legal que voce ta se mexendo, cuidando da alimentação, com certeza isso trará muitos resultados positivos!
beijoos

Ellen de Oliveira disse...

:)

SALETE disse...

Que bom que retomou a dieta pq só nos podemos fazer isso por nos bjos

Simone Prado disse...

Oi Re! Adorei seu cantinho tb!
Ver pessoas como você é mto motivante, parabéns pelas conquistas até agora!
=D

Te sigo!

Beijao

Bruxa do 203 disse...

Que o Gui seja muito feliz, sempre!!! Parabéns a todos pelo novo integrante da família! Lindo!

Sim, sim, nós é que temos que agir, pensar, aprender. A mudança somos nós!!!

TataFerr disse...

Oi Re. Olha para me manter em forma eu sempre carrego meus lanchinhos. Assim pelo menos eu posso controlar tudo. Também gosto de usar um aplicativo. Acho que ajuda bastante. Mantenha essa dedicação amiga. Bjos

Nathy disse...

Re eu também tenho minha lancheirinha, com frutas, queijo light, peito de peru, fruta, ate uma porção a mais caso aconteça um imprevisto.
No meu cel novo quero todos os aplicativos...rs
Beijokas e ótimo final de semana :)

Joicy Viana disse...

Ola amiga! Obrigada pelo apoio no meu blog, ficarei te acompanhando, ainda mais com o objetivo parecido com o meu, vai ser bom trocar ideias, novidades rs! Eu estou louca para esse dia chegar, o dia que estarei 100% segura e saudavel para engravidar. Eu tbm ainda nao entrei na academia, por enquanto vou andar de bicicleta pelas manhas e a noite dançar zumba, estou pensando em comprar uns DVDs de zumba na internet ou então simplismente fazer dowloads rsrs!! Já ajuda bastante. E estava vendo como vc ja emagreceu muito, nossa! Vamos firmes amiga que vamos conseguir chegar no nosso objetivo. Beijos!

ANA CHRISTIANE disse...

OI RÊ...TÁ FIRME E FORTE NÉ MIGA??!!! FICO TÃO FELIZ E INSPIRADA EM TE VER ASSIM!! TBÉM ESTOU PEGANDO FIRME, ESSA SEMANA EMAGRECI AOS TRANCOS E BARRANCOS, MAS HOJE JÁ COMECEI A COMER DIREITO!!! BJUSSSSS AMIGA E OBGADA PELA FORÇA DE SEMPRE...FICA COM DEUS

Jack disse...

Isso ai flor ta certinha super firme
eu to precisando tomar vergonha na cara lavada kkkkkkk
e o seu priminho é lindo dele.. ahhh um anjinho
adoro bbs rsrs
bjuss

Pat disse...

Que bbzinho mais lindooo. Obrigada pela visita querida. Voltar p foco sempreee. Tb to tentando e vamos conseguir! =)
Tb to t seguindo e voltarei mais vzs. Não vale desistir!
Bjusss

Daniela Moura disse...

Que bom que está focada, e quanto ao nenem... ai que fofo... Lindo demais..

Pat disse...

Hummm...a alimentação tá bonita. Correr 40 min direto é sensacional. Meu recorde até agora foi 27min. Um dia chego lá..hehehe

Bjão e parabéns pelas graminhas a menos! =)

Fernanda S. Lucena disse...

Oi Rê, adorei seu antes e depois, tá lindona!!!
Nossa, sua prima escreve?
Eu amoooooooo ler mas seria incapaz de escrever um livro!
Hehehehehehehe

Bjoooooos

muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

Josi Carneiro disse...

Oi Renata, primeiramente obrigada pela visita! Gostei muito do seu antes e depois!!!! Mesmo que sege sua meta ainda tá com muita diferença e vc está ótima, parabéns. estou te seguindo também, boa semana bjos

Viviane Ribeiro disse...

Oiii td bem..obrigada pela visita.....vou te seguir tb...ah deixa eu te dizer a chia é maravilhosa eu incluo nas minhas alimentações..ela satisfaz muito, tem a farinha e a semente...eu prefiro a sementinha o efeito é o mesmo em relação ao saber o grão é melhor....coloco nas saladas, iogurte, vitamina e também tomo com suco as x 30 min antes de almoçar e jantar........ah sabe o que eu faço arroz integral com um pouco de trigo de quibe menina sustenta....pode pesquisar depois....

E vamos seguir em frente logo estaremos magrinhas e saudável........

Bjos
Vivi